“กินเจ” นอกจากได้บุญแล้ว ได้อะไรอีก
“กินเจ” เทศกาลตามความเชื่อที่มีมาแต่โบราณ เป็นไปในแนวทางของการละเว้นการเอาชีวิตของสัตว์ ถือศีล เพื่อได้บุญ ได้จิตเมตตา ซึ่งปัจจุบันคนรุ่นใหม่ก็หันมา #กินเจ ด้วยเช่นกัน แต่จะคำนึงถึงการดูแลสุขภาพเป็นหลัก ทุกคนรู้ไหมครับ ว่าการกินเจ ได้ประโยชน์กับสุขภาพมากเลยทีเดียว มาดูประโยชน์ของการกินเจ กันครับ ว่ามีอะไรบ้าง 1.กินเจช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้หยุดพักจากการทำงานหนักเป็นเวลานาน อาหารเจส่วนใหญ่จะเน้นพืชและผักเป็นหลัก ผสมกับอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต และโปรตีนจากถั่วที่ย่อยได้ง่ายกว่าประเภทเนื้อสัตว์และไขมันมาก จึงทำให้ระบบย่อยอาหารได้หยุดพักจากการทำงานหนัก ๆ มาตลอดทั้งปี ทั้งกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ถุงน้ำดี ก็จะมีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย 2.ล้างพิษให้กับร่างกายของเรา ผัก ผลไม้ที่เรากินนอกจากจะย่อยง่ายแล้ว ยังเป็นกากใยชั้นเลิศที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารของเราทำงานได้ดี เมื่อกินเข้าไปมาก ๆ ก็จะช่วยขับของเสียและสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายของเราออกมา ทั้งยังช่วยแก้ปัญหาท้องผูกที่เป็นปัญหาเรื้อรังสั่งสมมานานของใครหลายคนที่ชอบกินเนื้อ 3.ลดความเสี่ยงจากโรคร้าย ไม่เจ็บป่ว
